სპინინგი

                                                   

                                                          


 ს პ ი ნ ი ნ გ ი, რომემლაც მსოფლიო მოიცვა, უკვე "ლოტუსშია" !!


                      

➢  სპინინგი, ინტენსიურ ვარჯიშთა ნაკრებია, რომელიც სრულდება სპეციალურ სტაციონარულ ველო-ტრენაჟორებზე     (აქედან მოდის სახელი "სპინინგი", ინგ. spinning - ტრიალი). მისი ძირითადი დანიშნულება წონაში კლება (ცხიმის სწრაფი წვის ხარჯზე), ფიგურის მოდელირება და ორგანიზმის გაძლიერებაა.


                                                    

                                                      



 ➢ სპინინგი ინსტრუქტორის მეთვალყურეობით, ჯგუფურად სრულდება - ცნობილია, რომ ჯგუფში შესრულებული ვარჯიშები ზრდის მოტივაციას, ფიზიკური აქტივობის პროცესს კი უფრო მრავალფეროვანს და სასიმოვნოს ხდის.


                                                   

➢ 30 წუთიანი ჯგუფური ველო-პროგრამა, სტრესის მოხსნისა და კალორიების დაწვის საუკეთესო საშუალებაა. სხვადასხვა სირთულის ეტაპებისგან შემდგარი პროგრამის საშუალებით, იხვეწება თეძოების, წვივებისა და ფეხის ყველა კუნთის ფორმა, იჭიმება მუცლის პრესი. გარეგნული ცვლილებების გარდა, უმჯობესდება ორგანიზმის ზოგადი მდგომარეობაც - მუშავდება გულის კუნთი, ძლიერდება მუხლები და მყესები, მატულობს ორგანიზმის ამტანობა.


                                                        

                                               


"ლოტუსში" სპინინგის, სპეციალურად, უკრაინიდან მოწვეული ინსტრუქტორი უძღვება !